健康づくりと防災を、幸せにつなげる

まず思い浮かぶのは、家族です。私自身、両親をともに病気で亡くしました。家族を病気で失う悲しさや、「もっと何かできたのではないか」という後悔を知っています。
そばにいることが当たり前だと思っていた家族も、決して当たり前の存在ではありません。その大切さを、失ってから初めて知るのではなく、元気なうちから感じられるようにしたいと思っています。
だからこそ、健康の価値を考えるきっかけを届けたい。家族への想いを出発点に、日本の健康に関わる社会課題を、一つでも多く解決していきたいと考えています。

「今ある日常は、当たり前ではない」ということを意識しながら、身近な人とコミュニケーションを取るようにしています。家族を亡くした経験から、いつもそばにいると思っていた人が、突然いなくなることもあると実感しているからです。
忙しいと、目の前の仕事やタスクを優先してしまいがちです。でも、本当に大切なものは、当たり前だと思っている日常の中にあります。私自身もそのことを忘れず、周りの人にも伝えていきたいと思っています。
まずは自分の家族から、次に地域へ、そして日本全体へ。大切な人と過ごす日常を守るために、健康が必要なのだという想いを広げていきたいです。

災害への備えと健康づくりは、本質的には同じだと思っています。病気も災害も、実際に起きるまで、分かっていても自分のこととして意識しにくい。だからこそ、いかにリアルに感じられるかが大切です。
東日本大震災の被災地である仙台の学校を視察した際、津波の破壊力や自然の大きな力を、現場で強く感じました。災害には備えきれない部分もありますが、備えられることにはきちんと向き合っていきたい。必要性を頭で理解するだけでなく、実感を伴って伝えていくことが重要だと考えています。

日常の中では、人とのつながりを大切にしています。特に都市部では、近くに住む人との関係が希薄になりがちです。私もマンションの交流会に参加し、どんな方が住んでいるのかを知るようにしています。普段から地域のコミュニティーに関わることが、もしもの時にも役立つと思います。
地域によって災害の種類や対応も違うので、自治体のガイドなどを確認し、自分の地域に合った情報を持っておくことも大切です。また、食べるものがなくなるのはつらいことなので、食料の備えも意識しています。自社の大豆チップスや酵素なども含め、私としては2週間分ほどを備えておくことが大事だと考えています。

真っ先に守りたいのは、家族です。一緒に暮らすパートナーや弟、そして2匹の犬も、私にとって大切な存在です。まずは、自分の周りにいる大切な人や家族を守りたいと思います。
どれほど健康に気を配っていても、災害によって突然命を失うことがあります。病気の場合には、状況によっては気持ちを整えたり、伝えたいことを伝えたりする時間を持てることもあります。でも、災害や事故では、何も言えないまま大切な人を失ってしまうかもしれません。
そう考えると、災害への備えは、健康づくり以上に意識しなければならない面があると感じます。防災によって命や暮らしを守り、その上に健康がある。だからこそ、まず家族を守るための備えを大切にしたいです。

自社の商品でもありますが、私がおすすめしたいのは、大豆を使ったチップスです。軽くて持ち運びやすく、栄養を補えることが、災害時の備えとして大切だと考えています。
ご飯や乾パンなど、エネルギーを取れる食料はもちろん必要です。一方で、備蓄する食料が糖質中心になると、たんぱく質が不足しやすいのではないかと感じています。そこで、いつもの備えにチップスを加えて、たんぱく質も補えるようにしておきたいと思っています。
今回お話ししたチップスは、1袋で約10gのたんぱく質を取れる商品です。プロテインを持ち出すよりも、おやつとして食べられる形のほうが取り入れやすく、子どもにも食べてもらいやすいと思います。持ち運びやすさと、食べやすさの両方から、備えの一つとしておすすめしたいです。

これからも、大切な人と過ごす当たり前の日常を守っていきたいです。その日常は、防災や健康の上に成り立っています。普段の生活では意識しにくいからこそ、そのことに自然と気づける仕組みを社会に残したいと思っています。
健康づくりを「面倒くさい」「ハードルが高い」と感じる人もいます。でも本来、健康は幸せのためにあるものです。「健康づくりは楽しい」と感じながら、自然と健康になれる仕組みをつくっていきたいです。10年後には、健康づくりや防災を体験できるテーマパークのような場所もつくりたいと考えています。家族で出かけて楽しみながら学び、健康や備えについての会話が自然に生まれる場を残せたらと思います。

子どもたちには、体が何でできているのか、健康がどんな要素によってつくられるのかを知ってほしいです。栄養や健康づくりの基本を学ぶことで、なぜ備えが必要なのか、何を備えればよいのか、自分の体や心をどう守るのかを、自分で考えられるようになると思います。学校での教育だけでなく、遊びや体験を通して、家族の中でも学べる機会をつくっていきたいです。